สวัสดีครับช่วงนี้เรียนหนัก อ่าน e-Book เยอะ ดวงตาต้องจ้องแท็บเล็ต (Tablet)ตลอดเวลา ต้องการแว่นสายตายาวที่มาพร้อมกับการป้องกันแสงสีฟ้าด้วย
สวัสดีครับ เด็กเรียนในยุคดิจิทัล ยุคสมัยนี้นิยมการเรียนออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการอ่าน e-Book หรือดูสื่อการเรียนออนไลน์ต่างๆ ทำให้เกิดการใช้เวลาในการมองหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานมากขึ้น การป้องกันแสงสีฟ้าสามารถช่วยปกป้องสายตาและช่วยส่งเสริมสุขภาพตาของคุณได้
โทษของการมองหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน
การใช้สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ มันส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาได้หลายประการ ดังนี้
ผลกระทบต่อดวงตา
– ตาแห้ง การจ้องหน้าจอทำให้เราลืมกระพริบตา ทำให้ดวงตาขาดความชุ่มชื้น เกิดอาการตาแห้ง เคืองตา
– Computer Vision Syndrome (CVS) หรืออาการตาเมื่อยล้าจากการใช้คอมพิวเตอร์ อาการนี้รวมถึง ปวดตา ตาพร่ามัว เห็นภาพซ้อน ปวดหัว
– เพิ่มความเสี่ยงโรคจอประสาทตาเสื่อม แสงสีฟ้าจากหน้าจออาจทำลายเซลล์ประสาทตาในระยะยาว
– สายตาสั้น การใช้สายตาใกล้ชิดกับหน้าจอเป็นเวลานานอาจทำให้สายตาสั้นเร็วขึ้น
แว่นสายตายาวพร้อมฟังก์ชันป้องกันแสงสีฟ้า นั้นเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตายาวและใช้ชีวิตประจำวันอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ มือถือ แท็บเล็ต หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ เป็นเวลานาน
เพราะจะช่วยแก้ปัญหาได้สองประเด็นหลักคือ
• แก้ไขปัญหาสายตายาว เลนส์สายตายาวจะช่วยให้ภาพที่มองเห็นชัดเจนขึ้นเมื่อมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไป
1. ช่วยในการมองเห็นวัตถุที่ใกล้ เลนส์สายตายาวจะช่วยให้คุณเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เช่น การอ่านหนังสือ การทำงานคอมพิวเตอร์ หรือการดูเอกสาร
2. ลดความเมื่อยล้าของตา การใช้เลนส์ที่เหมาะสมจะช่วยลดความเมื่อยล้าของตาที่เกิดจากการพยายามมองเห็นวัตถุใกล้ ซึ่งเป็นประโยชน์โดยเฉพาะกับผู้ที่ใช้เวลามากในการอ่านหรือทำงานที่ต้องใช้สายตาใกล้
3. ปรับปรุงคุณภาพชีวิต การมีเลนส์สายตายาวที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้สะดวกและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น โดยไม่ต้องกังวลกับการมองเห็นที่ไม่ชัดเจน
4. ป้องกันและรักษาปัญหาสายตา การใช้เลนส์ที่ถูกต้องจะช่วยป้องกันการเสื่อมของสายตาและช่วยรักษาปัญหาสายตาที่ยังไม่แย่ลงไปอีก
• ลดผลกระทบจากแสงสีฟ้า เลนส์ป้องกันแสงสีฟ้าจะช่วยลดอาการปวดตา ล้าตา และช่วยให้หลับสบายขึ้น เนื่องจากแสงสีฟ้าจากหน้าจออาจส่งผลต่อการหลั่งเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ
1. ลดความเมื่อยล้าของตา เมื่อเราจ้องหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลเป็นเวลานาน แสงสีฟ้าสามารถทำให้ตาเหนื่อยล้าได้ เลนส์ป้องกันแสงสีฟ้าจะช่วยลดอาการนี้
2. ป้องกันปัญหาสายตาในระยะยาว แสงสีฟ้าจากหน้าจออาจทำให้สายตาเสื่อมได้ การป้องกันแสงสีฟ้าจะช่วยลดความเสี่ยงนี้
3. ปรับปรุงคุณภาพการนอน การได้รับแสงสีฟ้าจากหน้าจอในช่วงเวลากลางคืนสามารถรบกวนการนอนได้ การใช้เลนส์ป้องกันแสงสีฟ้าช่วยลดผลกระทบนี้ ทำให้คุณนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
4. ลดอาการปวดศีรษะและตาพร่า บางคนอาจมีอาการปวดศีรษะหรือตาพร่าเมื่อใช้หน้าจอเป็นเวลานาน เลนส์ป้องกันแสงสีฟ้าสามารถช่วยลดอาการเหล่านี้ได้
ประโยชน์ของแว่นสายตายาว พร้อมป้องกันแสงสีฟ้า
แว่นสายตายาวที่ออกแบบมาให้ป้องกันแสงสีฟ้า ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตายาวและใช้ชีวิตประจำวันอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ มือถือ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ เป็นเวลานาน เพราะนอกจากจะช่วยแก้ไขปัญหาสายตาแล้ว ยังช่วยปกป้องดวงตาจากอันตรายที่อาจเกิดจากแสงสีฟ้าได้อีกด้วย
ประโยชน์หลักๆ ของแว่นสายตายาว พร้อมป้องกันแสงสีฟ้าชนิดนี้ ได้แก่
– แก้ไขปัญหาสายตายาว เลนส์สายตายาวจะช่วยให้ภาพที่มองเห็นชัดเจนขึ้นเมื่อมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไป ทำให้การทำงานหรือเรียนหนังสือสะดวกสบายมากขึ้น
– ป้องกันแสงสีฟ้า เลนส์ป้องกันแสงสีฟ้าจะช่วยลดปริมาณแสงสีฟ้าที่เข้าสู่ดวงตา ซึ่งเป็นแสงที่มีพลังงานสูง อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดตา ล้าตา และอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับดวงตาในระยะยาวได้
– ลดอาการตาเมื่อยล้า การใส่แว่นป้องกันแสงสีฟ้าจะช่วยลดอาการตาเมื่อยล้า ตาแห้ง และปวดหัว ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
– ช่วยให้นอนหลับสบาย แสงสีฟ้าจะไปรบกวนการหลั่งเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ การใส่แว่นป้องกันแสงสีฟ้าก่อนนอนจึงช่วยให้หลับสบายขึ้น
– ถนอมสายตา การป้องกันดวงตาจากแสงสีฟ้าอย่างสม่ำเสมอจะช่วยชะลอการเสื่อมของดวงตาและลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับดวงตาในระยะยาว
วิธีการเลือกแว่นสายตายาว พร้อมป้องกันแสงสีฟ้ายังไงให้ถูกใจ?
• ค่าสายตา ตรวจสายตาให้ละเอียดเพื่อให้ได้ค่าสายตาที่ถูกต้อง
• เลนส์ เลือกเลนส์ที่เคลือบสารป้องกันแสงสีฟ้าที่มีประสิทธิภาพสูง
• กรอบแว่น เลือกกรอบแว่นที่ใส่สบาย น้ำหนักเบา และเหมาะกับรูปหน้า
• ดีไซน์ มีให้เลือกหลากหลายสไตล์ ทั้งแบบเรียบหรู หรือสปอร์ต